



Ставать ежедневно моложе, а не наоборот какая-то магия? Нет, подтвержденная наукой реальность. Потому что хронологический возраст — не наказание, когда можно повернуть обратно биологические часы. Докторка Кара Фицджеральд убеждает: избавиться от лишних лет можно так же, как и от лишних килограммов. Для этого достаточно просто сменить рацион и завести очень доступные изменения в образе жизни. Вернуть молодость без дорогостоящих илишкольных препаратов, голодание по двадцать два часа в сутки или других стратегий так называемого биохакинга.
Действительно ли генетика определяет наш возраст и уровень здоровья;
Что такое эпигенетика и к чему здесь омоложение;
Какие изменения в ежедневной рутине и рационе помогут выглядеть лучше и чувствовать себя моложе;
Как уменьшение биовека снижает риск хронических и возрастных заболеваний (включая диабет, рак и деменцию) и т.д.
Готовьтесь, что после двухмесячной программы омоложения от доктораки Кари Фицджеральд будете чаще слышать: "А вам точно уже есть 18?"
ПРО АВТОРКУ
Кара Фицджеральд - первая в истории лауреатская награды Emerging Leadership Award от Института персонализированной медицины образа жизни (добыла её за работу над метилированием ДНК). Докторка натуропатичной медицины в Национальном университете естественной медицины, выкладывает в Институте функциональной медицины (IFM), сертифицирована докторка IFM с клинической практикой в Ньютауне, штат Коннектикун.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | АРТБУКС |
| Страна производитель | Украина |
| Язык издания | Украинский |
| Вид переплета | Твердый |
| Количество страниц | 240 |
| Год издания | 2025 |
| Состояние | Новое |