Кошик

Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати

Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати, фото 1
  • Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати, фото 2
  • Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати, фото 3
  • Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати, фото 4
  • Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати, фото 5
  • Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати, фото 6
  • Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати, фото 7
  • Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати, фото 8
  • Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати, фото 9
  • Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати, фото 10

285 ₴

Показати оптові ціни
  • Готово до відправки
  • Оптом і в роздріб
  • Код: 10614
+380 (93) 987-09-13
Леся
Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолатиЗрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати
285 ₴
Готово до відправки
+380 (93) 987-09-13
Леся
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
повернення товару протягом 14 днів за рахунок покупця
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення

Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати

 Чи замислювалися ви, як страх і тривога впливають на ваше життя? Чи думали про те, яким би воно могло бути, якби страх не стримував вас, тривога не тримала в постійній напрузі, а стрес не заважав жити повноцінним життям?
Ця книга — ваш путівник у світ емоційних реакцій і внутрішніх механізмів, які керують нашим тілом і розумом. Вона допоможе зрозуміти, звідки беруться страх і тривога, як працює стресова відповідь організму, а також чому та як ці стани іноді починають керувати нами та обмежувати наші можливості.

Видання створене для тих, хто прагне відновити внутрішню рівновагу, навчитися давати раду напрузі й краще відчувати власні потреби.

У книзі зібрано близько 120 практичних вправ і технік, які допоможуть знизити рівень стресу, впоратися з тривогою та повернути внутрішній спокій. Окремий розділ присвячено методу BASIC Ph — сучасному підходу, що навчає активувати власні ресурси й розвивати стресостійкість навіть у складні часи.

 

Основні
ВиробникCristal Book
Країна виробникУкраїна
Мова виданняУкраїнська
Вид палітуркиТвердий
Кількість сторінок272
СтанНовий
Формат
Довжина236 см
Ширина163 см
  • Ціна: 285 ₴